食用葛根粉GB/T30637-2014

葛根粉是从天然植物——葛根中提取得到的一种食品。它不仅含有多种营养成分，而且具有多种功能，可以在人体内发挥各种作用。葛根粉广泛使用于保健品、食品添加剂等领域。

葛根粉的营养成分

葛根粉富含大量的异黄酮类物质，其中包括葛素、花青素、黄酮等。同时，葛根粉还含有多种氨基酸、膳食纤维、钙、铁、锰、锌等微量元素和维生素B1、B2、C等多种维生素。

葛根粉的功效

葛根粉具有多种功效，主要包括以下方面：

• 降低血压、血脂：葛根粉中的花青素和黄酮类物质可以降低人体内的胆固醇和三酰甘油含量，从而降低血压、血脂水平。
• 抗氧化：葛根粉中含有大量的抗氧化物质，可以有效清除自由基，保护细胞免受氧化损伤。
• 缓解更年期症状：葛根粉中的异黄酮类成分可以模拟雌激素，从而缓解更年期症状。
• 增强免疫力：葛根粉中的多种营养成分可以增强人体免疫力，提高人体对疾病的抵抗力。
• 抗菌消炎：葛根粉具有一定的抗菌消炎作用，可以预防和治疗口腔溃疡、皮肤炎症等问题。

GB/T30637-2014国家标准

GB/T30637-2014是国家针对葛根粉制定的食品安全标准，包括了葛根粉的名称、定义、要求、试验方法、检验规则等内容。

根据GB/T30637-2014的规定，葛根粉的干燥物重量应不少于95%，水分含量应不超过10%。同时，葛根粉中铅、汞、镉、砷等有害元素的含量也有严格要求。

葛根粉的使用方法

葛根粉可以通过各种形式进行食用，例如泡茶、煮饮料、加入食品等。一般来说，建议每天食用3-5克左右的葛根粉，可以根据个人需要适量增减。同时，葛根粉也可以与其他保健品或药品一起食用，但需注意避免相互作用。 总的来说，食用符合国家标准GB/T30637-2014的葛根粉是一种天然的保健品，具有多种功效，对人体健康有益。但是，在购买葛根粉时，要选择正规渠道，确保产品质量和安全性。此外，不可过量食用，以免产生不良反应。 < WZ>综上所述，葛根粉是一种非常优秀的保健品，具有多种功效和优点。对于那些希望通过食用天然产品来改善自己的健康状况的人来说，葛根粉无疑是一个不错的选择。 < WZ>然而，需要注意的是，葛根粉并不能完全取代药物治疗，所以在面对某些特定疾病时，我们还需要遵循医嘱，采取更加科学的治疗方式。 最后，我想再次强调，选购葛根粉一定要选择正规品牌，确保产品质量和安全性。同时，在食用葛根粉的过程中，也需要注意适量食用，避免产生不良反应。希望通过本文的介绍，能够使大家更好地了解葛根粉，并且能够正确地食用这种健康食品，从而达到更好的保健效果。 < WZ>